ゆる～い食事制限の内容（12/15～1/15）
どう～もです 😛
ご来店されるお客様で
ＤＯＳ商品・ハナヘナ商品
その他商品を購入予定の方は
予約時に
教えて頂けると助かります
規模の小さい店ですので
色々な商品が
頻繁に 欠品しています。
ご協力を
よろしくお願い致します♪
↓クリックをお願いします(笑)
働くヒトランキング
今日は
昨年の１２月１５日～今年の１月１５日まで
私がスーパーマーケットで
購入した物を公表します♪
お客様と施術中の会話の中で
私「白砂糖が苦手なので・・・」
苦手＝食べれるけどなるべく食べたくない
私「コンビニ等の加工食品はほぼ食べません・・・」
お客様「じゃっ！何を食べてるの！？」
こんな会話のやり取りが
よくありました（笑）
それで
今回
↓この企画をする際に
せっかくだから
スーパーマーケットで購入後に
レシートを保存してみました（笑）
◆肉（5.6ｋｇ位）・魚
・豚肉肩ロース 1ｋｇ位 ・豚ばら肉 1.2ｋｇ位
・豚こま切れ 400ｇ位 ・豚ひき肉 700ｇ位
・鶏むね肉 1ｋｇ位 ・鶏むねひき肉 ９００ｇ位
・鶏もも肉 ４００ｇ位
・たら（すき身）半切れ ・スルメイカ（輪切り）
今まで揚げ物は
お惣菜で買っていましたが
年末年始に
人生初の揚げ物に挑戦して（竜田揚げ）
揚げ物祭り♪
なので
今月はお肉の消費が多めです（笑）
◆野菜
・かぼちゃ １個 ・大和芋 ３本 ・大根 ３分の１ ・キャベツ ６個
・パプリカ ２個 ・ほうれん草 １個 ・人参 ２袋 ・京人参 １本
・レタス ４個 ・ジャガイモ ４袋 ・ブロッコリー ２本or房？
＊人参とジャガイモは複数個入りです。
私は
キャベツが大好物なので
６個消費♪
特に冬は
鍋料理が多いのですが
白菜は一切入れずに
キャベツを沢山入れます（笑）
◆その他
・冷凍枝豆 ４kg ・納豆（３個入り） １１パック ・たらこ ８００ｇ位
・明太子 ４００g位 ・卵（１０個入り） １個 ・焼きそば（３食入り） ４袋
・きぬ豆腐 １個 ・もめん豆腐 ３個
冷凍枝豆は
スナック菓子の代わりに
食べています♪（ポテチも食べてるけど）
白米は
１ヶ月で１０kg位食べています♪
それ以外に
お惣菜やポテチも食べていますが
レシートは
破棄しているので不明（証拠隠滅）（笑）
これが
ゆる～い食事制限で～す♬
◆予約をする際に教えてほしい事◆
●ご希望の来店日時
＊ご希望の施術終了時間がある場合は
事前に教えて下さい
●ご希望の施術メニュー
＊施術メニューを相談の場合は
現在の髪の状況や悩み等を教えて下さい
そして
施術の終了時間を勝手に決めて
タイトにスケジュールを入れるのは
危険ですので控えて下さい。
髪型や髪の状態などで
施術時間は一定ではありません
特に
初来店時や
来店回数の少ない方には
カウンセリングの時間が
長めになります
施術時間＋カウンセリングの時間
ご協力をお願い致します。
ご予約やお問い合わせは
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