ゆる~い食事制限の内容(12/15~1/15)

どう~もです 😛
ご来店されるお客様で
DOS商品・ハナヘナ商品
その他商品を購入予定の方は
予約時に
教えて頂けると助かります
規模の小さい店ですので
色々な商品が
頻繁に 欠品しています。
ご協力を
よろしくお願い致します♪
↓クリックをお願いします(笑)
働くヒトランキング
今日は
昨年の12月15日~今年の1月15日まで
私がスーパーマーケットで
購入した物を公表します♪
お客様と施術中の会話の中で
私「白砂糖が苦手なので・・・」
苦手=食べれるけどなるべく食べたくない
私「コンビニ等の加工食品はほぼ食べません・・・」
お客様「じゃっ!何を食べてるの!?」
こんな会話のやり取りが
よくありました(笑)
それで
今回
↓この企画をする際に
せっかくだから
スーパーマーケットで購入後に
レシートを保存してみました(笑)
◆肉(5.6kg位)・魚
・豚肉肩ロース 1kg位 ・豚ばら肉 1.2kg位
・豚こま切れ 400g位 ・豚ひき肉 700g位
・鶏むね肉 1kg位 ・鶏むねひき肉 900g位
・鶏もも肉 400g位
・たら(すき身)半切れ ・スルメイカ(輪切り)
今まで揚げ物は
お惣菜で買っていましたが
年末年始に
人生初の揚げ物に挑戦して(竜田揚げ)
揚げ物祭り♪
なので
今月はお肉の消費が多めです(笑)
◆野菜
・かぼちゃ 1個 ・大和芋 3本 ・大根 3分の1 ・キャベツ 6個
・パプリカ 2個 ・ほうれん草 1個 ・人参 2袋 ・京人参 1本
・レタス 4個 ・ジャガイモ 4袋 ・ブロッコリー 2本or房?
*人参とジャガイモは複数個入りです。
私は
キャベツが大好物なので
6個消費♪
特に冬は
鍋料理が多いのですが
白菜は一切入れずに
キャベツを沢山入れます(笑)
◆その他
・冷凍枝豆 4kg ・納豆(3個入り) 11パック ・たらこ 800g位
・明太子 400g位 ・卵(10個入り) 1個 ・焼きそば(3食入り) 4袋
・きぬ豆腐 1個 ・もめん豆腐 3個
冷凍枝豆は
スナック菓子の代わりに
食べています♪(ポテチも食べてるけど)
白米は
1ヶ月で10kg位食べています♪
それ以外に
お惣菜やポテチも食べていますが
レシートは
破棄しているので不明(証拠隠滅)(笑)
これが
ゆる~い食事制限で~す♬
◆予約をする際に教えてほしい事◆
●ご希望の来店日時
*ご希望の施術終了時間がある場合は
事前に教えて下さい
●ご希望の施術メニュー
*施術メニューを相談の場合は
現在の髪の状況や悩み等を教えて下さい
そして
施術の終了時間を勝手に決めて
タイトにスケジュールを入れるのは
危険ですので控えて下さい。
髪型や髪の状態などで
施術時間は一定ではありません
特に
初来店時や
来店回数の少ない方には
カウンセリングの時間が
長めになります
施術時間+カウンセリングの時間
ご協力をお願い致します。
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