ゆる~い食事制限の内容(1/16~2/15)

どう~もです 😀
ご来店されるお客様で
DOS商品・ハナヘナ商品
その他商品を購入予定の方は
予約時に
教えて頂けると助かります
規模の小さい店ですので
色々な商品が
頻繁に 欠品しています。
ご協力を
よろしくお願い致します(笑)
↓クリックをお願いします(笑)
働くヒトランキング
今日は
1月15日~2月15日まで
私がスーパーマーケットで
購入した物を公表します♪
↓今月の計測時
まさかの大失態!
ドカ食いしていたのか?
チェックしてみると
◆肉(3.4kg位) 魚 なし
・豚バラ肉 2.8kg位 ・豚ひき肉 600g位
前回は1ヶ月で
5.6kg位肉を食べているに
体重は大きな変化はなし
今回は
3.4kg位なのに大きく変化!
なぜ!??
◆野菜
・キャベツ 3個 ・レタス 4個 ・アボカド 1個
・ジャガイモ 8袋 ・人参 2袋 ・ごぼう 2袋
・かぼちゃ 半分 ・レンコン 1袋 ・ゆきな 1袋
・菜の花 2袋 ・ブロッコリー 1株 ・カブ 1束
野菜の消費量は普通だけど
ジャガイモの消費が多いね
すべて
ポテトサラダにしました~♪
◆その他
・冷凍枝豆 2.8kg ・納豆(3個入り) 11個
・焼きそば(3食入り) 4個 ・たまご(10個入り) 3個
冷凍枝豆の消費量が少ない(前回は4kg位)
たまごもやや多め
やきそばが多いね
これが体重増の原因か!?
あっ!
そういえば
とんかつ・メンチカツ・唐揚げを
沢山食べたな~(苦笑)
割引クーポンを頂いてね(数千円分)
ところが
クーポンの使用額は
1回で¥500が上限(上手く出来ている)
もったいないから
何回も買って
揚げ物クーポン全部使った(苦笑)
我々の体は数日数週間前に
食べた物で出来ています
今回は
その通りの結果が出ましたね
続く・・・。
◆予約をする際に教えてほしい事◆
●ご希望の来店日時
*ご希望の施術終了時間がある場合は
事前に教えて下さい
●ご希望の施術メニュー
*施術メニューを相談の場合は
現在の髪の状況や悩み等を教えて下さい
そして
施術の終了時間を勝手に決めて
タイトにスケジュールを入れるのは
危険ですので控えて下さい。
髪型や髪の状態などで
施術時間は一定ではありません
特に初来店時や
来店回数の少ない方には
カウンセリングの時間が
長めになります
施術時間+カウンセリングの時間
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