ゆる～い食事制限の内容（1/16～2/15）
どう～もです 😀
ご来店されるお客様で
ＤＯＳ商品・ハナヘナ商品
その他商品を購入予定の方は
予約時に
教えて頂けると助かります
規模の小さい店ですので
色々な商品が
頻繁に 欠品しています。
ご協力を
よろしくお願い致します（笑）
↓クリックをお願いします(笑)
働くヒトランキング
今日は
１月１５日～２月１５日まで
私がスーパーマーケットで
購入した物を公表します♪
↓今月の計測時
まさかの大失態！
ドカ食いしていたのか？
チェックしてみると
◆肉（3.4ｋｇ位） 魚 なし
・豚バラ肉 2.8ｋｇ位 ・豚ひき肉 600ｇ位
前回は１ヶ月で
5.6ｋｇ位肉を食べているに
体重は大きな変化はなし
今回は
3.4ｋｇ位なのに大きく変化！
なぜ！？？
◆野菜
・キャベツ ３個 ・レタス ４個 ・アボカド １個
・ジャガイモ ８袋 ・人参 ２袋 ・ごぼう ２袋
・かぼちゃ 半分 ・レンコン １袋 ・ゆきな １袋
・菜の花 ２袋 ・ブロッコリー １株 ・カブ １束
野菜の消費量は普通だけど
ジャガイモの消費が多いね
すべて
ポテトサラダにしました～♪
◆その他
・冷凍枝豆 2.8ｋｇ ・納豆（３個入り） １１個
・焼きそば（３食入り） ４個 ・たまご（１０個入り） ３個
冷凍枝豆の消費量が少ない（前回は4ｋｇ位）
たまごもやや多め
やきそばが多いね
これが体重増の原因か！？
あっ！
そういえば
とんかつ・メンチカツ・唐揚げを
沢山食べたな～（苦笑）
割引クーポンを頂いてね（数千円分）
ところが
クーポンの使用額は
１回で￥５００が上限（上手く出来ている）
もったいないから
何回も買って
揚げ物クーポン全部使った（苦笑）
我々の体は数日数週間前に
食べた物で出来ています
今回は
その通りの結果が出ましたね
続く・・・。
◆予約をする際に教えてほしい事◆
●ご希望の来店日時
＊ご希望の施術終了時間がある場合は
事前に教えて下さい
●ご希望の施術メニュー
＊施術メニューを相談の場合は
現在の髪の状況や悩み等を教えて下さい
そして
施術の終了時間を勝手に決めて
タイトにスケジュールを入れるのは
危険ですので控えて下さい。
髪型や髪の状態などで
施術時間は一定ではありません
特に初来店時や
来店回数の少ない方には
カウンセリングの時間が
長めになります
施術時間＋カウンセリングの時間
ご協力をお願い致します。
ご予約やお問い合わせは
↓こちらからお願いします。
✉ xyz6102@yahoo.co.jp
↓もしくはこちらから
