ゆる～い食事制限の内容（2/16～3/15）
どう～もです 😛
ご来店されるお客様で
ＤＯＳ商品・ハナヘナ商品
その他商品を購入予定の方は
予約時に
教えて頂けると助かります
規模の小さい店ですので
色々な商品が
頻繁に 欠品しています。
ご協力を
よろしくお願い致します（笑）
↓クリックをお願いします(笑)
働くヒトランキング
今日は
2月１6日～3月１５日まで
私がスーパーマーケットで
購入した物を公表します♪
↓今月の計測時
数値は下がり傾向なんですが
大きくは改善していません
さて
今回は
何を食べていたのかな～（笑）
◆肉類（3ｋｇ位）・魚介類
・豚バラ肉 2ｋｇ位 ・豚ひき肉 ７００ｇ位 ・鶏ひき肉 ３００ｇ位
・ししゃも ２パック ・しらす干し １パック ・生海苔 １パック
・たらこ（切子） ６パック
今回は
肉の消費量は特に多くはなく
たらこが少し多めかな（笑）
◆野菜・根菜類
・ブロッコリー ５株 ・レタス ５個 ・キャベツ ３個
・ジャガイモ ４袋 ・蓮根 ３個 ・人参 ２袋
・チコリ １個 ・エシャロット １個 ・小松菜 １束
・菜の花 １束 ・かき菜 １束 ・カブ ２束
・里芋 １袋 ・大和芋 １本 ・かばちゃ ２分の一
相変わらず
ジャガイモはポテトサラダに（笑）
今回は
ブロッコリーがお買い得だったので
消費量が多めですね
塩ゆでして食べています（笑）
◆その他
・冷凍枝豆 2.8ｋｇ位 ・納豆（３個入り）８パック ・もめん豆腐 １個
・たまご（１０個入り）１パック ・煮干し １袋
・とんこつラーメン（３食入り） １個
揚げ物のお惣菜やポテチも
レシートは残していませんが（証拠隠滅）
週一位で食べています（笑）
大好物の
冷凍枝豆と納豆は安定の消費量♪
続く・・・。
◆予約をする際に教えてほしい事◆
●ご希望の来店日時
＊ご希望の施術終了時間がある場合は
事前に教えて下さい
●ご希望の施術メニュー
＊施術メニューを相談の場合は
現在の髪の状況や悩み等を教えて下さい
そして
施術の終了時間を勝手に決めて
タイトにスケジュールを入れるのは
危険ですので控えて下さい。
髪型や髪の状態などで
施術時間は一定ではありません
特に初来店時や
来店回数の少ない方には
カウンセリングの時間が
長めになります
施術時間＋カウンセリングの時間
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