ゆる～い食事制限の内容（4/16～5/15）
どう～もです 😀
ご来店されるお客様で
ＤＯＳ商品・ハナヘナ商品
その他商品を購入予定の方は
予約時に
教えて頂けると助かります
規模の小さい店ですので
色々な商品が
頻繁に 欠品しています。
ご協力を
よろしくお願い致します（笑）
↓クリックをお願いします(笑)
働くヒトランキング
今日は
４月１６日～５月１５日まで
私がスーパーマーケットで
購入した物を公表します♪
緊急事態宣言で
フィットネスジムが休業！
なので
フィットネスジムでの
レズミルズコアもなしで
InBodyでの
↓数値の計測は出来ませんでした・・・。
数値の計測は出来ませんでしたが
１ヶ月間（４月１６日～５月１５日まで）
私がスーパーマーケットで
購入した物を書いていきます♪
◆肉（3.5ｋｇ位）・魚類
・豚バラ肉 2.5ｋｇ位 ・豚ひき肉 700ｇ位
・鶏ももむねひき肉 350ｇ位
今回は
肉類の消費量が少なめかな！？（笑）
◆野菜類
・ジャガイモ ７袋 ・キャベツ ５個 ・レタス ４個
・パプリカ ３個 ・椎茸 １パック ・レンコン １パック
・長芋 １本 ・タアサイ １袋 ・ブロッコリー １房
キャベツは
鍋の具材か
ほぼほぼ千切りです（笑）
ジャガイモは
１００％ポテトサラダにしています♪
今月は
野菜の種類が少なめかな！？
◆その他
・冷凍枝豆 7.4ｋｇ位 ・生海苔 ４パック ・木綿豆腐 １個
・たらこ（切子） ４パック ・たまご（１０個入り） １パック
生海苔とたらこは
色々な料理の
調味料？ 味変？？
そんな感じで消費しています（笑）
冷凍枝豆は
お菓子の代わりに食べています（笑）
なので
冷凍枝豆は安定の消費量♪
もちろんですが
白米は
毎日私一人で
2.5合を消費していま～す♬
◆予約をする際に教えてほしい事◆
●ご希望の来店日時
＊ご希望の施術終了時間がある場合は
事前に教えて下さい
●ご希望の施術メニュー
＊施術メニューを相談の場合は
現在の髪の状況や悩み等を教えて下さい
そして
施術の終了時間を勝手に決めて
タイトにスケジュールを入れるのは
危険ですので控えて下さい。
髪型や髪の状態などで
施術時間は一定ではありません
特に初来店時や
来店回数の少ない方には
カウンセリングの時間が
長めになります
施術時間＋カウンセリングの時間
ご協力をお願い致します。
ご予約やお問い合わせは
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