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ゆる~い食事制限の内容(4/16~5/15)

2021/10/09
 
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良い事も悪い事も 真実のみを伝えていきます その為に 真実のみを日々追求しています。

 

どう~もです 😀

 

ご来店されるお客様で
DOS商品・ハナヘナ商品
その他商品を購入予定の方は
予約時に
教えて頂けると助かります

規模の小さい店ですので
色々な商品が
頻繁に 欠品しています。

ご協力を
よろしくお願い致します(笑)

 

 

↓クリックをお願いします(笑)

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今日は

4月16日~5月15日まで

私がスーパーマーケットで

購入した物を公表します♪

 

緊急事態宣言で

フィットネスジムが休業!

なので

フィットネスジムでの

レズミルズコアもなしで

InBodyでの

↓数値の計測は出来ませんでした・・・。

ゆる~い食事制限と運動で体重を減らす(5月は計測が無理)

 

数値の計測は出来ませんでしたが

1ヶ月間(4月16日~5月15日まで)

私がスーパーマーケットで

購入した物を書いていきます♪

 

◆肉(3.5kg位)・魚類

・豚バラ肉 2.5kg位 ・豚ひき肉 700g位

・鶏ももむねひき肉 350g位

 

今回は

肉類の消費量が少なめかな!?(笑)

 

◆野菜類

・ジャガイモ 7袋 ・キャベツ 5個 ・レタス 4個

・パプリカ 3個 ・椎茸 1パック ・レンコン 1パック

・長芋 1本 ・タアサイ 1袋 ・ブロッコリー 1房

 

キャベツは

鍋の具材か

ほぼほぼ千切りです(笑)

ジャガイモは

100%ポテトサラダにしています♪

今月は

野菜の種類が少なめかな!?

 

◆その他

・冷凍枝豆 7.4kg位 ・生海苔 4パック ・木綿豆腐 1個 

・たらこ(切子) 4パック ・たまご(10個入り) 1パック

 

生海苔とたらこは

色々な料理の

調味料? 味変??

そんな感じで消費しています(笑)

冷凍枝豆は

お菓子の代わりに食べています(笑)

なので

冷凍枝豆は安定の消費量♪

もちろんですが

白米は

毎日私一人で

2.5合を消費していま~す♬

 

 

◆予約をする際に教えてほしい事◆

●ご希望の来店日時
*ご希望の施術終了時間がある場合は
事前に教えて下さい

●ご希望の施術メニュー
*施術メニューを相談の場合は
現在の髪の状況や悩み等を教えて下さい

そして
施術の終了時間を勝手に決めて
タイトにスケジュールを入れるのは
危険ですので控えて下さい。
髪型や髪の状態などで
施術時間は一定ではありません

特に初来店時や
来店回数の少ない方には
カウンセリングの時間が
長めになります

施術時間+カウンセリングの時間

ご協力をお願い致します。

 

 

ご予約やお問い合わせは
↓こちらからお願いします。
✉ xyz6102@yahoo.co.jp

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