ゆる~い食事制限の内容(5/16~6/15)

どう~もです 😛
ご来店されるお客様で
DOS商品・ハナヘナ商品
その他商品を購入予定の方は
予約時に
教えて頂けると助かります
規模の小さい店ですので
色々な商品が
頻繁に 欠品しています。
ご協力を
よろしくお願い致します(笑)
↓クリックをお願いします(笑)
働くヒトランキング
今日は
↓今回6/18に計測時
この結果を導いた(ほぼ変化ありませんが!)
食生活を書いていきます♪
前提として
厳しい食事制限等はしない!
食事制限したのは
今まで私一人で白米を
1日3合食べていました(笑)
それを
1日2.5合に減らした(苦渋の決断)
それ以外は
大好物のポテチとお惣菜の揚げ物
これらを減らす位(理想は週1位に)
それと
白砂糖が大嫌いなので
コンビニ等の
加工食品は一切食べません
では
5月16日~6月15日まで
私がスーパーマーケットで
購入した物を公表します♪
◆肉(3.6kg位)・魚類
・豚挽肉 2.8kg位 ・豚バラ肉 800g位
今月も
肉の消費量が少ないかな??
なぜか!?
鶏肉の消費がまったくなし(笑)
◆野菜類
・ジャガイモ 7袋 ・レタス 4個 ・キャベツ 3個
・シイタケ 4パック ・パプリカ 2個 ・ピーマン 2袋
・トマト 1パック ・ゴボウ 1袋 ・ズッキーニ 1本
・なす 1袋 ・カブ 1束
ジャガイモの消費が多いですね!
ジャガイモはすべてポテトサラダに
変身しています♪
◆その他
・冷凍枝豆 7.4kg ・生海苔 4パック ・絹ごし豆腐 4個
・納豆(3個入り) 9パック ・たらこ(切子) 2パック
・こうなご 1パック
冷凍枝豆は
スナック菓子の代わりに食べてます
スナック菓子食べるより
体には良いだろうと
勝手に思っています(笑)
なので
安定の消費量♬
続く・・・。
◆予約をする際に教えてほしい事◆
●ご希望の来店日時
*ご希望の施術終了時間がある場合は
事前に教えて下さい
●ご希望の施術メニュー
*施術メニューを相談の場合は
現在の髪の状況や悩み等を教えて下さい
そして
施術の終了時間を勝手に決めて
タイトにスケジュールを入れるのは
危険ですので控えて下さい。
髪型や髪の状態などで
施術時間は一定ではありません
特に初来店時や
来店回数の少ない方には
カウンセリングの時間が
長めになります
施術時間+カウンセリングの時間
ご協力をお願い致します。
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