ゆる～い食事制限の内容（5/16～6/15）
どう～もです 😛
ご来店されるお客様で
ＤＯＳ商品・ハナヘナ商品
その他商品を購入予定の方は
予約時に
教えて頂けると助かります
規模の小さい店ですので
色々な商品が
頻繁に 欠品しています。
ご協力を
よろしくお願い致します（笑）
↓クリックをお願いします(笑)
働くヒトランキング
今日は
↓今回6/18に計測時
この結果を導いた（ほぼ変化ありませんが！）
食生活を書いていきます♪
前提として
厳しい食事制限等はしない！
食事制限したのは
今まで私一人で白米を
１日３合食べていました（笑）
それを
1日2.5合に減らした（苦渋の決断）
それ以外は
大好物のポテチとお惣菜の揚げ物
これらを減らす位（理想は週１位に）
それと
白砂糖が大嫌いなので
コンビニ等の
加工食品は一切食べません
では
５月１６日～６月１５日まで
私がスーパーマーケットで
購入した物を公表します♪
◆肉（3.6ｋｇ位）・魚類
・豚挽肉 2.8ｋｇ位 ・豚バラ肉 800ｇ位
今月も
肉の消費量が少ないかな？？
なぜか！？
鶏肉の消費がまったくなし（笑）
◆野菜類
・ジャガイモ ７袋 ・レタス ４個 ・キャベツ ３個
・シイタケ ４パック ・パプリカ ２個 ・ピーマン ２袋
・トマト １パック ・ゴボウ １袋 ・ズッキーニ １本
・なす １袋 ・カブ １束
ジャガイモの消費が多いですね！
ジャガイモはすべてポテトサラダに
変身しています♪
◆その他
・冷凍枝豆 7.4ｋｇ ・生海苔 ４パック ・絹ごし豆腐 ４個
・納豆（３個入り） ９パック ・たらこ（切子） ２パック
・こうなご １パック
冷凍枝豆は
スナック菓子の代わりに食べてます
スナック菓子食べるより
体には良いだろうと
勝手に思っています（笑）
なので
安定の消費量♬
続く・・・。
◆予約をする際に教えてほしい事◆
●ご希望の来店日時
＊ご希望の施術終了時間がある場合は
事前に教えて下さい
●ご希望の施術メニュー
＊施術メニューを相談の場合は
現在の髪の状況や悩み等を教えて下さい
そして
施術の終了時間を勝手に決めて
タイトにスケジュールを入れるのは
危険ですので控えて下さい。
髪型や髪の状態などで
施術時間は一定ではありません
特に初来店時や
来店回数の少ない方には
カウンセリングの時間が
長めになります
施術時間＋カウンセリングの時間
ご協力をお願い致します。
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