ゆる~い食事制限の内容(10/16~11/15)

どう~もです 😛
ご来店されるお客様で
DOS商品・ハナヘナ商品
その他商品を購入予定の方は
予約時に
教えて頂けると助かります
規模の小さい店ですので
色々な商品が
頻繁に 欠品しています。
ご協力を
よろしくお願い致します(笑)
↓クリックをお願いします(笑)
働くヒトランキング
今日は
↓この記事の期間
10月16日~11月15日までに
私がスーパーマーケットで
購入した物を公表します♪
◆肉類(4.4kg位)・魚介類
・豚ひき肉 2.8kg位 ・豚ばら肉 1.6kg位
・かつおのたたき 1冊 ・生ヒジキ 1パック
・ちりめんじゃこ 1パック
お気づきかもしれませんが
私は
牛肉を食べません(笑)(食べれるけど食べない感じ)
◆野菜類
・小松菜 6束 ・里芋 5袋 ・人参 3袋
・ジャガイモ 3袋 ・ピーマン 2袋 ・レンコン 1個
・キャベツ 2個 ・レタス 2個 ・椎茸 2パック
里芋が大好きです♪
◆その他
・冷凍枝豆 3.5kg位 ・たまご(10個入り) 1パック
・ぬか漬け 10パック ・キムチ白菜 1袋
・木綿豆腐(300g) 13丁 納豆(3個入り) 6パック
豆腐愛継続中~♪
いかがでしたか(笑)
白砂糖と
加工食品を食べないで(もともと大嫌い)
大好物の揚げ物お惣菜を減らして
白米も1日3合から
2.5合に減らす
厳しい食事制限等はしない
だけど
健康的に体重を減らす♪
この企画を初めて(昨年11月~)
1年位が経過しました(笑)
買い物時の
レシートを保管するのは人生初!
財布がパンパンに膨らむ(苦笑)
しかし
レシートの保管をして
気づいた事は
購入する食材が偏りがち!(冷凍枝豆とか苦笑)
そこに気づき
その後は買い物時に
偏らないように意識するようになった♪
それだけでも
やった意味があります(笑)
けれども
財布が膨らむので(言い訳)
今後は
レシートの保管はしません(笑)
◆予約をする際に教えてほしい事◆
●ご希望の来店日時
*ご希望の施術終了時間がある場合は
事前に教えて下さい
●ご希望の施術メニュー
*施術メニューを相談の場合は
現在の髪の状況や悩み等を教えて下さい
そして
施術の終了時間を勝手に決めて
タイトにスケジュールを入れるのは
危険ですので控えて下さい。
髪型や髪の状態などで
施術時間は一定ではありません
特に初来店時や
来店回数の少ない方には
カウンセリングの時間が
長めになります
施術時間+カウンセリングの時間
ご協力をお願い致します。
ご予約やお問い合わせは
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