硬い筋肉と柔らかい筋肉の話
どう～もです 😛
今日は
筋肉について
書いていきます♪
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↓この記事の続きです
見た目はカッコイイけど
重たくて硬い筋肉
普段は
プニュプニュで柔らかいけど
力を入れると硬くなり
実用性のある柔らかい筋肉♪
この
硬い筋肉と柔らかい筋肉の話
プロ野球選手のこの方も
普段は多くを語らない
メジャー現役時代のイチロー選手
現役を引退した稲葉元選手が
渡米して取材（ユーチューブで見れます♪）
この時
イチロー選手が
珍しく！
上機嫌で
多くを語っています（笑）
イチロー選手が
上機嫌の理由は
対談相手の稲葉元選手とは
少年時代から
知り合いらしい
面白すぎる（笑）
それで
日本人メジャーリーガーの
ウエイトトレーニングによる
硬い筋肉を増やす
肉体改造について
イチロー選手の考えは
イチロー選手が
ウエイトトレーニングで
重い筋肉を造った結果
春先動けない
↓
シーズン中トレーニング出来ないから筋肉が落ちる
↓
スイングスピードが上がる
生まれ持った骨格に
硬い筋肉を造り過ぎると逆効果！
この話を聞いて
思い浮かんだのが
プロ野球の清原元選手
右側が
若かりし頃の清原選手
左の人は
若かりし頃のデーブ大久保（笑）
若かりし頃の清原元選手は
恵まれた体格で
大活躍していましたが
ある時から（巨人移籍後）
有名トレーナーの指導を受けて
肉体改造（硬い筋肉を増やす系）
もはや
野球選手の
体格ではなくなっている（笑）
その後
膝を壊して現役引退・・・。
やはり
イチロー選手の言うとおりに
膝が重さに
耐えられなかったのか？
日本のプロ野球選手が
米国の
メジャーリーグに行って
メジャーリーガーに
パワーで対抗しようとして
ウエイトトレーニング
↓
硬い筋肉で重装備
↓
体の故障
このパターンが多い！
しかし
硬い筋肉による
肉体改造が成功している
日本人選手もいます
↓入団時（１０代） ↓肉体改造後（３０代）
↓入団時（１０代） ↓肉体改造後（２０代）
ちなみに２人とも
体重が１００㌔近いです（重い筋肉だから？）
この２人は
生まれ持っての骨格が
日本人サイズではなくて
規格外の骨格！
そんな気がしますね～
以上が
硬い筋肉と柔らかい筋肉の話でした。
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