アルガンオイルヘッドスパ+カット E様編

   

どうもです 😀

夏バテか?

疲れが取れない方に必見の

↓今日の気になるニュース(笑)

何もしていないのに・・・疲れをまねくNG生活

↓以下記事抜粋

疲れを招く朝のNG生活習慣と改善ポイント

・時間ギリギリ!

 慌てて起きあがり出勤の準備

・時間が無い、または食欲が無い

 などの理由で朝食を食べない

・外出時の靴は、ファッション性重視。

 多少歩きにくくても気にしない! 

・今日1日のことを

 あれこれと心配し過ぎてしまう

・「おそらく大丈夫だろう」と、

 1日のスケジュールを複数詰め込んでしまう

・靴底のすり減りを気にせずにそのまま外出

・目覚めた時から肩こりが……

 「まぁ、仕方ない!」と何もせずに出勤

■朝の習慣の改善ポイント

1.寝起きはゆっくりと体を目覚めさせる

慌てて飛び起き支度をする時、

体はまだ活動する準備が万全ではありません。

その状態で体への負担をかけながら、

急に活動を始めると

早々に疲れを感じてしまうでしょう。

2.意識的に酸素を体内に取り込もう

朝は時間の余裕をもって起床を心がけます。

布団の中で深呼吸を繰り返しながら、

ゆっくりと伸びをしましょう。

意識的に酸素を体内に取り込んで、

筋肉へも刺激を与えましょう。

朝の日の光を浴びながら……が理想的ですが、

起床時刻によっては

日の出前ということもありますよね。

3.胃にやさしい朝食を心がけましょう

1日を元気にスタートさせるためには、

朝食は必要なエネルギー源です。

特に疲労時は、

胃の働きも低下しているケースがあります。

満腹に食べる必要はなく、

胃の負担も考慮して、

消化の良いものを摂る様にすると負担が少なく、

エネルギー不足による朝の疲労感が予防できます。

4.頭をフル回転させてしまう傾向のある人は脳を休めて

考え込む傾向があり、

あらゆることを想定して心配になったり、

スケジュールを詰め過ぎたりすると、

脳疲労の要因になります。

心配事やスケジュールの密な段取りを

頻繁に考えるだけでも、

心身を緊張させつつ

エネルギーを要する場合があるのです。

5.靴底の減りと朝の肩こりは健康状態のバロメーター

靴底がすり減っていると、

余計な筋力を使い

姿勢を保ち動くことになるため、

気付かないうちに疲れが溜まります。

そして、目覚めの肩こりも

睡眠中に疲労が

回復していないサインの場合もあります。

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↓今日のお客様E様の前回の記事(旧ブログ)

カット E様編

約9ヶ月経過後の来店です

今日は

天然100%

アルガンオイルで

ヘッドスパをして

普通にカットしていきます

↓来店時

髪質は

硬さ普通で毛量普通の

普通毛くせ毛です

脱洗剤を実行中です

今年の2月に

他店でカットしているようです

毛先が梳かれすぎて

スカスカですね・・・!

 

今回カットは

フェイスライン~サイドは

伸ばし中なので整える感じで

ネープ(えり足)を

スッキリカットします(笑)

 

最初に

シャンプー台で横になり

天然100%のアルガンオイル

塗布してヘッドマッサージ

シャンプーして

トリートメントはナシ

普通にカットして

何も付けずにハンドブロー

微調整カット

 

↓来店時         ↓施術後

↓来店時         ↓施術後

↓来店時         ↓施術後

スッキリ丸くなりました(笑)

カット前は

アホ鋏(セニング鋏)で

毛先をスカスカに梳かれていました

今回は

アホ鋏(セニング鋏)不使用で

普通にカットして

スタイリング剤は

付けていません(お湯シャンプー実行中なので)

来店時&施術後の写真を

比べて見れば分かりますが

くせ毛にアホ鋏(セニング鋏)で

毛先をスカスカに梳くと

余計に収まりが悪くなります

普通にカットするのが

1番収まりが良いのですよ♬

 

アルガンオイルヘッドスパ+カット ¥7560(税込)

 

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